赛场背后的故事：对话田径运动员的奋斗与坚持

在刚刚结束的世界杯体育特别节目中，我们有幸采访到亚洲百米纪录保持者李明轩。这位27岁的短跑健将分享了从训练细节到心理建设的全方位经验，以下是本次访谈的精华内容：

一、关于日常训练

• "您如何平衡力量训练与技术专项练习？"

  "每周三天的爆发力训练必须配合录像分析，我会刻意放慢动作来纠正摆臂角度..."李明轩指着手机里的训练视频说道。

• "饮食控制中最难坚持的部分是什么？"

  "戒掉碳酸饮料整整两年了"，他笑着摸了摸后颈的汗水，"但赛前一周的碳水循环计划确实让人崩溃。"

二、赛事心态调整

"起跑前我会盯着跑道第三颗钉鞋印，这个习惯来自2019年多哈世锦赛的教训——当时因为过度关注对手导致抢跑。"

关键问题	核心回答
如何应对重大赛事前失眠？	"凌晨三点做20分钟冥想，比强迫入睡更有效"
伤病恢复期最煎熬的时刻	"看着队友进步而自己只能做康复训练时，需要不断心理建设"

三、未来规划

当被问及"巴黎奥运会后是否会转型教练"时，李明轩突然正色："现在谈这个太早，我的目标是先突破9秒85大关。不过..."他顿了顿，"确实在跟队里年轻选手分享经验时，会想起刚入行时前辈对我的指导。"