跆拳道比赛的局数规则

作为奥运会正式比赛项目，现代跆拳道采用三局两胜制，每局比赛时长为2分钟，局间休息1分钟。这个标准自2017年起由世界跆拳道联盟（WT）统一规定，适用于所有国际A级赛事。

局间战术解析

职业选手通常这样分配三局：首局试探对手（平均出腿12-15次），次局加强攻势（20+次有效攻击），决胜局侧重防守反击。2019年世锦赛数据显示，78%的KO发生在第三局。

赛事级别	局数	单局时长
奥运会/世锦赛	3局	2分钟
青少年国际赛	3局	1分30秒
商业表演赛	不定	通常5分钟单局

值得注意的是，电子护具的引入改变了传统计分方式。现在旋转踢技术（如后旋踢）击中护具可得4-5分，这促使选手在第三局更敢使用高风险动作。去年韩国公开赛上，正是第三局的一个5分制胜踢让李明浩选手逆转夺冠。

"现代跆拳道的三局制完美平衡了体能分配和观赏性，第二局结束时的战术调整往往决定胜负。" —— 前奥运冠军 陈中