一套4分钟“击剑燃脂操”，请查收▼

1.击剑跳

2.击剑出手

3.附身登山

4.前后步频

5.开合跳

6.深蹲跳

7.前弓步

8.侧弓步

孙晶，国家健将级运动员，曾多次代表中国击剑国家队出征各项重大赛事。主要荣誉：2009年获得亚锦赛第二名、2010年全国青年锦标赛个人冠军、2013年全国击剑总决赛冠军、2016年中美对抗赛冠军。

曾经的孙晶是英姿飒爽的击剑运动员，现在的她则是上海市静安区城管执法局的一名工作人员。今天，让我们跟着小姐姐的视频，一起运动吧！

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