发球盯球

发球的落点要根据对方的站位，正反手的强弱等因素决定，击球前用眼睛的余光扫一眼，但一定不能看向落点，否则容易被对手觉察到。抛球后眼睛要紧盯着球的下落，找准击球点，用球拍甜区击球。触球瞬间眼光也不能挪开，否则会影响身体重心，进而导致拍面闭合。击球过后就不能再盯着球看了，此时要快速回位，同时观察对手的反应，预判他会选择怎样的接球方式，自己接下来有没有进攻机会，思考下一拍该怎样处理。

接发球盯球

业余比赛发球质量大多不是很高，不少球友接发球时存在侥幸心理不怎么盯球，这种做法是不对的。万一遇到那种擅长发球的选手，不会预判的话根本就没有胜算。接发球盯球主要盯什么呢？对手的站位、握拍手法、引拍幅度、挥拍方向、触球方式、触球瞬间的拍面朝向以及手腕的动作。只要看清这几点，来球的速度、落点、弧度、旋转等信息基本上就能判断出来。

盯后场落地球

如果来球落点非常深，那么基本上就没有下降期击球的机会，必须要把握住宝贵的击球时机才行。在对手击球的那一瞬就要判断出球的落点范围，快速启动，以便获得更多击球时间。移动过程中要注意盯球，而不是落点的位置，因为预测中的落点很可能并不是真的落点，如果偏差太大，到时候再去找球就来不及了。如果是双打比赛，盯球的同时还要注意观察对方前场球员的位置，据此选择合适的落点。

展开全文

网前截击盯球

网前短兵相接击球时间非常有限，必须要做好预判提前到位才行。紧盯对方击球瞬间的动作，看准球路，快速启动。记住，一定要等对手完成击球才能启动，否则对手有可能突然改变落点打穿越。如果是双打要紧盯对方的前场球员，千万不能回头看搭档击球，一个回头就有可能被对手抓住空当。不能看搭档击球但要看搭档击球过网时的弧度，如果落点在后场要立刻改盯对方的后场球员。

盯高压球

高压球速度快，给人的压迫感强，为了能够加快移动速度，很多选手都会看着预测中的落点冲，即便是能提前到位也打不到球。由于球速太快，不提前盯根本就抓不住击球点。正确的做法是，移动过程中盯着球跑，只有这样才能从容击球。返回搜狐，查看更多